2022年4月11日是第26个世界帕金森病日，今年“世界帕金森日”主题是“防疫抗帕，全程管理”。帕金森病是一种常见于中老年人群的神经系统变性疾病，有数据显示，我国约有300万帕金森病患者，65岁人群中患病率约为1.7％，世界卫生组织专家预测，到2030年，我国帕金森病患者将达到500万。

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以下几类人更容易得帕金森病

1. 有家族病史的人，有专门的研究表明，家族中如果有人患上帕金森病，那么此人得帕金森病的概率则远高于普通人。

2. 脑部受到过外伤，或者出现一氧化碳中毒的人群。

3. 身体长期暴露在有毒工业气体的人群，有的帕金森患者经常使用电蚊香。

4. 一些特殊岗位上的人也容易患有帕金森病，比如印刷工、金属行业，或者油漆工等工种。

及时发现、系统治疗很重要

1.心理疏导。约35%～45%的帕金森病人伴发抑郁，亲友的疏导、心理医生的治疗是战胜疾病的重要支持。

2.药物治疗。出现帕金森病症状时，患者脑内的多巴胺往往已经减少了一半。有些药物能外源性补充多巴胺，有些能增加多巴胺的神经活性，以及通过保护神经元，预防多巴胺减少等症状。

3.手术治疗。通过脑立体定向技术，在头顶钻两个小孔，将脑起搏器植入特定部位，抑制神经元的异常电活动，也能有效改善帕金森病的症状。

4.康复训练。很多患者怕摔跤，不敢锻炼和康复治疗，这是不对的。康复能提升患者的协调和平衡能力，坚持有氧运动不但能保持肌肉力量和神经敏感性，还能预防和缓解便秘、失眠等并发症。

如何更快康复？3种训练少不了！

1.发声训练

帕金森患者由于声音颤，所以通常会有说话结巴、咬字不清等语言功能障碍等问题，在这里就要进行专业的呼吸训练。

在业内工人比较有效的训练为LSVT 训练，通过进行呼吸训练，能够有效提高患者的声音质量，并能提高声音强度。可别小看发声训练，要知道通过这种发声训练，可以改善很多语言障碍的问题。

2.呼吸训练

由于帕金森病患者的肌肉会出现僵硬的情况，加上睡眠质量不佳，很容易对肺部造成一定的负担，从而导致一些肺部疾病的发生。而肺部是人体呼吸的主要器官，如果肺部有问题，则会直接造成患者的呼吸功能障碍。

比如很多帕金森患者会在呼吸吞咽方面产生困扰。为此，进行专门的呼吸训练也是必不可少的。

最常见的呼吸训练有腹式呼吸和缩唇呼吸等方法，还有一种是通过给腹部增加压力，从而提高呼吸功能，改善肺功能。

如果说这些都需要在专业人员的指导下进行训练，那么唱歌则不需要太多的专业指点。有专家做过实验，帕金森病患者在唱歌时也能够训练到肺部的呼吸功能，并且对于改善呼吸障碍也有一定的帮助。

3.视觉引导运动想象神经活动

这个运动对于年龄超过50岁的帕金森患者有改善效果。这类患者本身发病年龄较大，身体容易出现疲劳，对他们的康复训练则需要有针对性调整。而视觉引导运动想象神经活动则是让患者发挥想象，联想手指的伸展抓握活动，或者想象自己置身于其他外部环境中。

可别小看想象的力量，因为运动想象可以激发患者的运动皮质重建，刺激神经元，达到配合运动的目的，这样对于改善患者生活障碍有很大帮助，同时还能提高患者对于生活的乐观程度，有利于病情发展。

在这里，简单强调几点，由于患者在行动方面出障碍，所以这时候可千万不能催促患者进行一些过于激烈的运动。特别要注意在喝水时避免患者被液体呛到，如果有条件的话，可以准备一根吸管给患者。

如何预防？做到以下几点

1.防治脑动脉硬化，重视老年病（高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等）的防治。

2.远离有毒物品，避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。

3.加强体育运动及脑力活动，可延缓脑神经组织衰老。

4.适量的绿茶和咖啡对预防帕金森病也有一定益处。

结语

如果我们身边有帕金森病人，我们要耐心相待，这样他们的状态一定会得以改善。世界还有很多美好，我们携手拥抱。